足の疲れ　|京橋駅から徒歩約10分の完全個室の鍼灸院　Con | 大阪市の鍼灸ならConditioning Place 歩夢鍼灸院 | Blog

足の疲れ　|京橋駅から徒歩約10分の完全個室の鍼灸院　Conditioning Place歩夢鍼灸院

立ちっぱなしや座りっぱなし、よく歩いたりよく走ったり🏃
足のだるさやむくみが出てる人多いです🦵

放っておくと血行不良から冷え症になったり静脈瘤になったり、、、🦵

ふくらはぎは第二の心臓と言われるぐらい🫀血液を送るポンプ作用があります🩸

疲れが溜まるとポンプ作用が働きにくくなり老廃物が足に溜まってむくみや疲労感の原因になります🐄

血液がしっかり循環できていると疲労が溜まりにくくなるので常に足が軽い状態が維持できます😊
軽い足、シュッとした足、いいですよね☺️

私も足に疲れが溜まりやすい仕事なので（笑）とってもむくみやすいので軽くてシュッとした脚を目指しております（笑）

鍼や揉みほぐしでしっかり疲れをとるのも効果的！
運動や岩盤浴やサウナなどで代謝をあげたり汗をかいたりして循環を良くするのも効果的！
ふくらはぎを使ってあげるとポンプ作用が働くのでトレーニングなどをするのも良いです🙆

良いコンディションを保つためにも運動とメンテナンスや治療のバランスは保っていきましょう😊

10年後、20年後も好きな事を好きなだけやるために。

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Conditioning Place歩夢鍼灸院
大阪市都島区片町1-2-34-202
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