姿勢と体を変える| 京橋駅から徒歩約10分　完全個室の鍼灸院 | 大阪市の鍼灸ならConditioning Place 歩夢鍼灸院 | Blog

姿勢と体を変える| 京橋駅から徒歩約10分　完全個室の鍼灸院　Conditioning Place歩夢鍼灸院

今日は運動嫌いのおっちゃんが
努力の継続で身体が変化しているところをご紹介🤭

子供の頃から運動が嫌いで体育の授業もサボって
これまでほとんど運動してこなかった方が
ある日、
同僚の姿を見て思ったそうです。

「頭が前に落ちて、姿勢が崩れてる…」
「自分はああはなりたくない」
「いつまでもイケおじでおりたい」

そこから勇気を出してスタート。

・治療×顔鍼：月2〜3回
・トレーニング：週2回
これをコツコツ今で約半年。

結果は…

体重 −4kg
ボタンが閉まらなかったズボン → 余裕で履けるように。

特に食事はめっちゃ制限してるとかはなく
気をつける程度で、
強いて言えば爆食いをなくしたぐらい🤔

でも一番変わったのは、
“身体や健康に対する意識”。

ただ鍛えるだけじゃなくて、
ただ治療するだけでもなくて、

「整えて動く」
「動いたらきちんと整える」

2ヶ月過ぎたあたりからは
『動いてたら調子良い』
そう感じるようになったそうです😊

これを続けたからこその変化。

『始めるのは早い方がいいね！』
っていつも言ってはります。

本気で身体を変えたいなら、
その場しのぎじゃなくて“習慣”にすること。

自分の身体に、ちゃんと投資することが大事✅

コツコツやれば半年後、絶対変わります。

身体は日々の積み重ね🦖

#京橋鍼灸　#大阪鍼灸　#姿勢　#運動　#健康