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STAR CONFARENCE | 京橋駅徒歩約10分　完全個室の鍼灸院　Conditioning Place歩夢鍼灸院

4.18は私の所属するスポーツリズムトレーニング協会の講習会を受講しに本部の岡山県津山市まで行ってまいりました🚗

スポーツリズムトレーニングはリズム感を高めることで動きにメリハリがつき、パフォーマンスの向上のみならず怪我の予防にもつながるトレーニングで、子どもからプロのスポーツ選手、ご高齢の方まで幅広く活用できるトレーニングです🏋️

ざっくり言うと脳に刺激を入れて身体を連動させて行く感じですかね。また楽しいトレーニングなので心の健康も養えるというなかなか万能なトレーニング🏋️

このトレーニングは本当に奥が深い🤔💭
治療とはまた違う分野ですが、健康には欠かせない分野の一つであるのと私の中ではとても大切な位置付けです✅

そしてこの協会に所属する方たちもまた行動力のあるバイタリティ溢れる方達でたくさん刺激をいただきます🔥

よく治療中にリズムトレーニングって何ですか？と聞かれるので時々こうしてリズムトレーニングについても投稿していこうかと思います🦵🏽
是非知ってもらいたいトレーニングです🥁

@star_official_2015

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