ふくらはぎの疲労　|京橋駅から徒歩約10分 完全個室の鍼灸院 | 大阪市の鍼灸ならConditioning Place 歩夢鍼灸院 | Blog

ふくらはぎの疲労　|京橋駅から徒歩約10分 完全個室の鍼灸院 Conditioning Place歩夢鍼灸院

ふくらはぎは第2の心臓と言われてます🫀

立ちっぱなしや座りっぱなしなど長時間同じ姿勢が続いたり、たくさん歩いたり、たくさん走ったり、たくさん踊ったりすると疲労物質が足元に停滞し、ふくらはぎの疲労になります💭

ふくらはぎの筋肉が収縮することで足元に溜まった血液やリンパ液を上に押し上げてくれることをふくらはぎの筋ポンプ作用といいます🚀

ふくらはぎが元気だと収縮して戻せるけど、ふくらはぎが固まってると血液を押し上げれなくて疲労物質が停滞し、だるさやむくみ疲労感に繋がります。

激しい運動を行うと足の裏の毛細血管は微細な傷が入って切れています。
修復には約1〜2日かかると言われてます🦶
なのでマメに足の裏やふくらはぎをほぐして血流が良い状態を維持して回復しやすい環境を作ってあげることが大事😊

ふくらはぎの疲労を無視していると
●足の裏のやふくらはぎ、スネがつる
●よくつまずく
●ふくらはぎや足の裏がだるい
●捻挫や肉離れの原因になる
●アキレス腱炎や足底筋膜炎の原因になる
　↪︎アキレス腱断裂になることも⚡️

ふくらはぎの疲労に気付きにくい人も実際にはたくさんいらっしゃいます😅
気付いてるけど
これがデフォルトです🤗
なんて人もいます🤦

自分の身体は自分の行動でしか変わりません☺️
日々少しでも良いので身体に良い事を続けていきましょう⭐️

これからの時期は特に足元が冷えて血流が悪くなりやすい時期になります⚡️
足首を温めてあげるだけでも循環が良くなります🫀

小まめなセルフケアと定期的なメンテナンスで良い状態を維持しましょう🌶️

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当院は【完全個室・完全予約制】の鍼灸院です🪡
お一人おひとりのその日の体調やお悩みに合わせて、ぴったりの施術をご提案しています！
アスリートやダンサーさん、お仕事を頑張ってる人、健康志向な人、学生さんなど男女問わず幅広い方にご利用いただいてます◎

🍎様々な症状に対応してます🍎
✅スポーツでの怪我・疲労
✅慢性的なコリや痛み
✅ギックリ腰や捻挫、肉離れなどの急性症状　
✅自律神経の乱れ
✅手術後のリハビリ　など
様々な症状に対応しております😊

自分の身体は、自分の習慣でつくられる。
何歳になっても“好き”を全力で楽しめる人生を。
施術に興味のある方は、お気軽にDMください✉️

【メニュー】
もみほぐし/鍼灸/超音波/吸い玉(カッピング)/顔鍼/筋膜リリース/肩甲骨はがし/ヘッドマッサージ/箱灸※箱灸のみコースによって別途料金がかかります

【コース】
60分　8,000円
90分　10,000円　←お得🉐オススメ‼️
120分 15,000円

学生　5,000円

コースの内容は、お身体の状態に合わせてさまざまな施術を組み合わせてご提供いたします。
ご希望のメニューなどございましたらお気軽にご相談くださいませ🗣️

🚘往診も行っております🚘
個人往診
60分　10,000円
90分　15,000円

グループ往診　※3名以上から
60分　9,000円
90分　11,000円

※院からの距離によって交通費をご負担いただく場合があります。ご了承下さい🙇

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Conditioning Place歩夢鍼灸院
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JR環状線/地下鉄長堀鶴見緑地線　京橋駅　徒歩10分
HP: https://ayumu-shinkyu.com/

ご予約はDMもしくはLINEからお願い致します。
※施術中は手が離せませんのでお電話などでのお問い合わせはご対応できないことがありますのでご了承ください。


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